Een maand lang niet roken. Het is voor actieve rokers een hele opgave. Maar, geen onmogelijke. Oud-speler Jan van Halst is één van de leden van het FC Utrecht Stopteam dat het voortouw neemt in de maand oktober: Stoptober. Stoptober is de schop onder de kont die hij nodig had, zegt ex-prof Van Halst. Zijn verhaal:

Stoptober betekent: 28 dagen zonder sigaretten, gerekend vanaf 1 oktober. Uit onderzoek in Engeland blijkt dat een periode van 28 dagen nét lang genoeg is om te ervaren wat de positieve effecten zijn van stoppen met roken. Op het moment dat de 28 dagen van Stoptober zijn verstreken, wordt de balans opgemaakt. Wie is het gelukt om te stoppen met roken?